高一学生沉迷手机开始厌学怎么办

      当今社会，无论是成人还是青少年，手机已成为一种不可或缺的日常娱乐工具，而在某些情况下，手机的使用甚至已经演变成了一种“瘾”，这种不断增长的强烈渴求，就是所谓的“手机成瘾”。其中最常见的情况是高一学生沉迷手机开始厌学，这种情况所带来的影响和问题，对于学生的发展和人生规划来说都是极其不利的。为此，我们需要对此问题进行分析，找到适当的解决方案。

一、分析手机成瘾的原因

      首先，我们需要深入分析，高一学生为什么会在手机上花费大量的时间，并进一步探讨手机成瘾的原因。然后，才能有前景的解决方案。

      1.探究社会压力

      在当今时代，随着学习、生活和工作压力的增大，不少高一学生会沉迷于手机，这是减轻压力的一种方式。很多学生通过玩游戏、聊天、看视频或上社交网站来缓解压力，从而逐渐形成了手机成瘾的行相。

      2.扩大社交圈子

      许多高一学生会沉迷于手机，是因为他们想从社交网络中扩大自己的圈子，寻找潜在朋友。由于现实中的社交需要跟第二人交流，但有时候，高中生普遍不善于交流，所以他们常常使用手机以来弥补这种不足，进一步增加自己的社交圈。

      3.享受虚拟奖励

      在多数的手机游戏中，有一个特征就是提供了一定量的虚拟奖励，当游戏玩家达到一定的游戏进度时，这种虚拟奖励给了玩家一种满足感，这也是一些高一学生沉迷于手机游戏玩耍的原因。

二、如何防止手机成瘾

      对于高一学生，防止手机成瘾非常关键，因此，家长和老师应该鼓励学生参与体育运动、文化活动等，让学生建立积极的自我认同感。同时，也可以采取以下措施：

      1.摆脱手机的依赖

      高一学生应该主动减少手机上的时间，通过尝试新的学习、游戏、阅读或活动，从而减少对手机的依赖。同时，高一学生还应该通过专门的应用程序或设置，为自己设定一些深夜成瘾的警钟，让自己建立起合理的手机使用习惯。

      2.付出努力，充实自己的生活

      为了防止手机成瘾，高一学生应该在日常学习中付出更多的努力，并且主动参加各种课外活动，不仅能够充实自己的生活，还能够建立自己积极的自我认同感。在这样的情况下，高中生就能懂得更加深度的价值，从而充分发挥自己的潜力，增加对于将来规划的认知。

      3.建立健康的亲子沟通渠道

      家庭是学生成长和学习的第一场所，在日后的成长过程中，家长应该及时的和孩子进行多方面的沟通，而且应该建立起切实可行、共同协作的处事方案，一起营造有利于学习的环境。在这种情况下，高一学生才能更好的理解家长的期望，并能更迅速地拥有自己的能力和处事理性，更有力的规划和实现自己的人生.

三、总结

      总之，对于高一学生来说，手机成瘾还是一种非常危险的行为，必须尽早采取相应措施进行调解，以避免对学生本人以及家庭造成伤害。要实现这个目标，需要我们加强对学生沉迷手机的原因分析，加强对手机成瘾的危害宣传，依靠家长、老师和学校的支持和协助，帮助高一学生建立健康的使用手机习惯，以便更好更迅速的拓展自己的人生视野。