随着社会的快速发展，体育在人们的生活中所占的比例越来越大，身体健康被越来越多的人所重视。作为体育生，想要走向更高的舞台，必须在高考中取得优异的成绩。然而，由于各种原因，有些体育生在第一次高考中并没有达到自己的预期目标，于是他们选择复读来提高自己的成绩，进入心仪的大学。那么，2023年的云南体育生高考复读方法是什么呢？

      首先，要进行复读，就要学会制定合理的计划和目标。体育生在高考复读期间，需要根据自己的情况和目标，制定出适合自己的复读计划。需要考虑到自己的弱势科目，制定相应的学习计划，重点进行针对性的学习，提高弱项，以及进一步巩固自己的优势科目。在学习计划方面，不要想着一蹴而就，而应该采取实际可行的方法，合理安排自己的时间，科学合理地规划每日的学习内容及课外活动，这样才能有效地提高学习效率。

      其次，要勤于举手发言及课堂互动。相信大部分体育生都受过专业的训练，自信、直率、乐观的气质和大力、高强度的实际运动技能对于体育生们来说是很好的素质。但是，在学习中，这些气质等特点却往往使他们缺乏了表达自己、频繁进行思考的机会。同样，体育生们也往往会把学习和训练分为两个维度，分别进行。在这种情况下容易影响效果。课堂互动是重要的一环，参与讨论有助于加深自己的理解和记忆，同时也能够提高自己的表达能力和与人沟通的能力，让自己更好的融入高中生活和学习。

      另外，要加强自身体育训练。体育生在高中期间因为训练和比赛的缘故，对于对于课内学习往往没有足够的时间和精力，导致课堂成绩不佳。但是，学习和训练却并不是完全没法相容的两个任务。体育训练中的拉伸、跳绳、泳姿等动作都需要运用到科学的身体运动知识，这些知识具备极高的应用性，可以借此巩固课堂学习内容。同时，运动训练也可以降低紧张的情绪，提高身体素质，提高各体育生在高考时的稳定性和产生积极作用。

      最后，重视心态调整。学习和考试，需要长时间的投入和持续的努力。难免会碰到挫折和困难，不容易坚持。尤其对于复读生来说，这种艰难的路程常常充满挑战。因此需要适度调整自己的心态。不同于初次参加高考的新鲜感和紧张起伏充满的情感，复读的同学们需要保持积极乐观的心态，更有耐心去消化知识,理解并应用所学的知识。要有自我调配心态，有时候做自己喜欢，善于寻找兴趣点，能够有效地调整情绪和状态，加强自身意志力。

      在漫长的高中复读生活里，又性质不同、特点不同的体育生都能够用自己的努力和灵活的思维来解决学习的问题。只要坚持四十一定能收获六十也许是一种比较客观的评价标准。 在每一年高考答完题或复读结束时，能够顺利的被理想大学录取的同学，既需要的是脚踏实地的学习历程，也需要的是良好的心态调整。